杏子的功效和作用是什么

问：昨天看到超市里面有杏子卖了，我平时都不是很喜欢吃杏子的，杏子的功效和作用是什么？

答：

杏子的功效和作用是什么

润肠通便

杏子汁水充沛、口感绵软，这是因为在杏子果肉中含有大量的膳食纤维和水分，食用杏子后，杏子中的膳食纤维会在肠胃中吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有一定润肠通便效果。

美容养颜

杏子滋味可口，营养价值高，在杏子果肉中含有丰富的维生素C以及一些酚类物质，这些成分都具有抗氧化的作用，食用杏子后能清除体内多余的自由基，可以减缓细胞的衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效。

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竹席 竹席一般用水竹、毛竹、油竹等竹子为主要材料，竹席是将竹皮劈成篾丝，经蒸煮、浸泡等工艺后以手工经纬编织而成的。 特点：由于是竹子制成的，肤感清凉，摸起来降温效果好，睡觉的时候能明显感觉到凉意。 小贴士：竹席湿气重，所以不适合老年人、孕妇和儿童使用，此外空调房里也不适宜使用。 藤席 藤席是用藤类植物茎杆的表皮和芯为主

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