桃子性温还是性寒

问：昨天去水果店的时候买了一些桃子，我最近是经期，经期的时候好像对食物有一些食用的要求，桃子性温还是性寒呢？

答：

桃子性温还是性寒

性寒性温是中医的说法，中医认为：桃子性质温和，味甘、酸，入归肺、大肠经，食用桃子可以增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，一般人群皆可适量食用桃子，体质燥热或者内热上火的人群需要少食，桃子除了温和的性质外，还富含丰富的营养成分，在桃肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用桃子可以起到生津止咳、润肠通便、美容养颜等功效。

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润肠通便 杏子汁水充沛、口感绵软，这是因为在杏子果肉中含有大量的膳食纤维和水分，食用杏子后，杏子中的膳食纤维会在肠胃中吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有一定润肠通便效果。 美容养颜 杏子滋味可口，营养价值高，在杏子果肉中含有丰富的维生素C以及一些酚类物质，这些成分都具有抗氧化的作用，食用杏子后能清除体内多余的自

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