辣木籽减肥效果好吗

问：昨天买了一些辣木籽，我之前都没有吃过辣木籽，听说辣木籽吃了减肥的，辣木籽减肥效果好吗？

答：

辣木籽减肥效果好吗

辣木籽具有辅助减肥的作用，但具体的减肥效果要以实际情况为准。

辣木籽含有丰富的膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以起到促进肠道蠕动的作用，还可以有效排出体内毒素，具有排毒瘦身的作用；在辣木籽中含有一种叫亮氨酸的氨基酸成分，亮氨酸可以消耗体内多余的蛋白质和脂肪；辣木籽中含有丰富的钾元素，钾元素具有利尿的作用，可以减少水分在体内停留的时间，从而缓解水肿型肥胖，适当的食用一些辣木籽是具有辅助减肥的作用。

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脆桃。 蟠桃是典型的脆桃，吃起来口感脆嫩、水分少，不易损坏，蟠桃有着“寿桃、仙果”的美称，是比较珍贵的桃的一种，蟠桃味甜汁多，味浓香溢、入口即化，而且营养丰富，富含铁元素、维生素c、膳食纤维且膳食纤维的结构较为稳定，很时候喜欢吃脆爽桃子的人群食用，适量食用蟠桃对身体还具有补益功效。

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