今天来给大家分享一下关于华尔兹十个动作-华尔兹十个基本舞步维也纳华尔兹的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
华尔兹十个基本舞步是什么？
总结:
华尔兹有六个基本舞步，分别是向前一步、向后一步、向前左转90度、向后左转90度、向后右转90度和向前右转90度。
华尔兹是现代舞项目之一，具有柔美优雅的特点。节奏为3/4慢板，每分钟28到30小节。
华尔兹又称圆舞曲，是自娱性舞蹈的一种形式，是交谊舞中最早也是非常有生命力的自娱性舞蹈形式。它确实抓住了华尔兹动作的基本要素。
圆舞曲按快慢分为两种后，人们把快圆舞曲称为维也纳圆舞曲，而不是由维也纳圆舞曲演变而来的带“维也纳”字样的慢圆舞曲。华尔兹作为三步舞，基本步法是一拍一步，每小节三拍三步，但也有一小节二四步的具体步法。
快华尔兹和慢华尔兹都以旋转为主。由于速度较慢，除了旋转之外，还演化出复杂多彩的舞步，很多舞步在步法上与探戈、狐步舞、快步舞基本相同，但节奏和风格不同。加上四项技能在华尔兹中得到了充分而充分的体现，所以被列为学习国标舞的第一舞。
华尔兹的基本舞步
基本舞步:
1.向前一步和向后一步
第一拍，男入左，女退右。有横向运动。
第二拍，男的右脚刷在左脚旁边，水平移动一步，向左倾斜。注意不要拐弯抹角地直接走出来。女子左脚擦过右脚，水平移动一步，向右倾斜。注意不要拐弯抹角地倒退。
第三拍，男女同时并拢双脚。注意倾斜和上升动作的维持，做到重心和下降交替变换。
第四拍，男的往右边退，女的往左边进。有横向运动。
第五拍，男性左脚刷在右脚旁边，水平移动一步，向右倾斜。不要拐弯抹角地倒退。女子右脚擦过左脚，水平移动一步，向左倾斜。不要斜着直接走出来。
第六拍，男女同时并拢双脚。注意倾斜和上升动作的保持，重心交替和上方下降的变换。至此，我们又回到了最初的起点。又可以无休止的练习了。
2.向后右转90度，向前右转90度。
第一拍:男人向左退，女人向右进。
第二拍:男横右，女横左。
第三拍:双方并脚。
第四拍:男进右出，女退左出。
第五拍:男横左，女横右。
第六拍:双方并脚。
从第一拍到第六拍重复，回到原来的起点。从头开始重复，循环练习。
维也纳华尔兹舞
维也纳圆舞曲旋律流畅华丽，3/4拍节奏轻松活泼，每分钟56-60小节，每小节三拍。第一拍是翻拍，第四拍是二次翻拍。基本步是六拍六步，第二段是一个循环，第一段是一个起伏。基本动作是快速左右旋转，完成反身、倾斜、摆动、抬起等技能。
华尔兹由W代表..又称“慢三步”。现代舞比赛之一。舞曲优美抒情，节奏3/4柔板，每分钟28 ~ 30小节。
每小节三拍为一组舞步，每拍为一步，第一拍为翻拍，三步为一个跌宕起伏的循环。通过膝、踝、掌、跟、趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，带动舞步移动，使舞步起伏飘逸。
这是维也纳华尔兹(快三步)的变体。19世纪中期，维也纳华尔兹传到了美国，当时美国提倡缓慢而优美的舞蹈和声，于是逐渐把快节奏的维也纳华尔兹变成了旋律富有表现力的悠扬而缓慢的慢华尔兹，舞蹈也变成了连续而滑动的慢节奏，也就是今天的华尔兹。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/1232161.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。