草莓和苹果哪个减肥

问：最近在家有些发胖，打算减肥，而听说草莓和苹果有用，那么草莓和苹果哪个减肥？

答：

草莓和苹果哪个减肥

草莓更减肥一些。

苹果和草莓都是可以用来减肥的，主要是因为草莓中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，进入人体后能够刺激胃酸分泌，从而促进食物的消化与吸收，达到一定的减肥效果，而苹果也含有有机酸，还有丰富的膳食纤维，进入人体后，也可促进胃肠蠕动，帮助体内脂肪的排出，从而达到减肥的效果。

虽然苹果和草莓都可以用来减肥，但是两者相比较下来，草莓更减肥一些，因为草莓的热量比苹果低，每100克草莓中含有32大卡热量，热每100克苹果中含有53大卡热量。

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