艾灸能去湿气吗

问：之前去养生馆按摩的时候，那个技师说我湿气重，让我多做点艾灸，想问下艾灸能去湿气吗？

答：

艾灸能去湿气吗

能。

艾灸主要是将艾叶点燃后，通过产生的热力来刺激人体的穴位以及特定的部位，从而激发体内经气的活动，具有温通经络、行气活血、散寒等众多功效，因此艾灸是能够除湿的。

而人体体内之所以有湿气，主要是因为平时进食油腻、辛辣、生冷等以及天气潮湿的时候，人体长期处于潮湿的环境下，从而导致湿气入体，如果不及时处理的话，会导致湿气越来越重。

艾灸有一定的祛湿效果，但需要长期坚持，并且同时还得注意调整其他因素，才能有更好的效果。

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有一定的效果，但具体效果因人而异。 一方面，艾灸虽然具有驱寒除湿的作用，如果连续坚持艾灸一个月的话，艾灸完之后也没有吹风、也没有立即洗澡等，并且同时注意了饮食以及睡眠等方面，其实是会有不错的效果的，尤其是一些湿气较重的人群，效果更为显著。 但除湿是一个较为长久的过程，想要彻底除掉，需要较长时间的坚持，以及搭配各方面的注

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