今天来给大家分享一下关于按摩spa养生精油-spa精油哪里买的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
spa精油的使用方法
spa精油的用法
使用spa精油可以用来护理脸部和眼睛、颈部、肩部和背部等。精油按摩可以减肥，精油按摩头皮，可以滋养头皮细胞，有效改善发质。跟我一起了解一下spa精油的使用吧。
spa精油的用法1
脸和眼睛
精油面部按摩的使用方法包括以下步骤:
第一步:将2-3滴调制好的按摩精油滴入手掌，由下而上涂抹于面部，由内而外涂抹于额头；
第二步:从额头到太阳穴，需要用手指和手腕打圈按摩；
第三步:用手指在眼睛周围以点的方式轻轻按压手腕；
第四步:用四个手指的腕关节在脸上打圈从下往上按摩；
第五步:手指从下网推手腕，按摩下巴。
精油眼部按摩的使用方法包括以下步骤:
第一步:在中指上滴1滴精油，然后薄薄地涂在眼睛周围；
第二步:手指在眼睛下方由内向外按摩15次左右；
第三步:用食指轻轻涂抹眼部和中眼窝，刺激眼部穴位，可以达到活血、改善黑眼圈的效果；
第四步:最后将食指、中指、无名指放在一起，通过手指的余温敷在眼部5秒左右，也可以促进血液循环，缓解眼部疼痛。
第二，脖子
手法是小而强的圆周运动，通过牵引颈椎分为两侧，每侧从颈底到头皮底按摩，颈椎左右两侧形成圆周按摩动作。
第三，肩膀
用滑、抚、揉的手法，用拇指和手掌从肩到颈反复来回按摩。
第四，背
用滑、抚、揉，力度可强可弱，但千万不要按摩脊柱。从后腰内侧开始，双手动作要流畅，向上按摩到肩部，再向下按摩到背部外侧。多次重复这种按摩，时间越长，身体感觉越放松。
动词 （verb的缩写）腹部
手指沾精油，用滑动的手法。自己按摩的时候顺时针打圈，按摩别人的时候是逆时针。精油可以起到保养腹部皮肤的作用。
六、手臂
手指并拢，用指尖力量来回按压前臂肌肉，手指从肘部向上推至肩部。当它们到达肩部时，它们弯曲并沿着肩部移动，然后将它们展平，轻轻地向下按摩到肘部，并重复按摩。
七，腿
手指放松，顺着腿型弯曲，从脚踝到大腿，由下往上轻轻揉捏挤压按摩。
八、脚
用一个拇指从脚趾到脚跟直线按摩或迂回按摩穴位，脚背和脚底交替按摩。
spa精油的用法2
局部按摩
1、精油按摩可以减肥，因为通过按摩和穴位刺激，精油渗透到皮肤后可以疏通淋巴组织，排除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的水分，所以可以排毒，有效紧致肌肤。使用精油按摩的方法，可以让身体肌肉更加紧致纤细，赶走恼人的浮肿身材。
2、面部按摩可以达到美容效果:
能促进皮肤血液循环，促进细胞再生，恢复皮肤弹性。此外，使用精油按摩皮肤，可以调节皮肤的油脂分泌，维持皮肤的酸碱平衡，使皮肤的油脂不易堆积，避免各种堵塞现象，避免皮肤老化。
3.头部按摩的治疗效果:
如果用精油按摩头皮，可以滋养头皮细胞，有效改善发质，缓解压力。现代人每天忙于工作和生活，大多被压力压得喘不过气来。所以，舒缓比美丽和健康更重要。
4、精油按摩，消除胃火:
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取4滴一两精油，与一茶匙身体乳混合，将混合好的乳液涂在手掌上，在腹部顺时针方向慢慢打圈按摩。然后用毛巾包一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。
二、全身按摩
精油可以通过按摩进入皮肤细胞，进而进入全身的血管和组织。同时，精油的香味对我们的心情有很大的影响。精油的香味会进入脑叶系统，这是人类无意识和情感场的‘大门’。通过精油的嗅闻，大脑会感到愉悦。香气容易帮助释放情绪，有助于缓解全身的压力。
spa精油的基本技术:
1.滑抚:这应该是精油按摩中最有用的手法了，指的是一系列轻柔的滑抚动作，可以让精油渗透到体内，让全身放松稳定。按摩时，请用整个手掌，不要只用手指。放松双手。力度可大可小，动作可大可小。这将放松肌肉，增加血液循环，缓解紧张和压力。
2、揉面:这种手法就像揉面一样，大拇指可以稍微用力，但动作要缓慢适度。这些动作对脂肪厚的部位和背部有很大的帮助，可以放松肌肉，促进血液和淋巴的流动，帮助体内毒素排出。
spa精油按摩技巧；
1.茶树精油SPA可以快速吸出脸上的痘痘(油脂颗粒)，擦在清洁过的皮肤表面，再用少许精油按摩。那些痘痘颗粒会立刻浮现在表面，快速有效，不浪费时间，油脂颗粒分明，很有成就感！洗脸的时候，一边挤出洗面奶，一边滴两滴茶树精油，一起揉搓起泡，清洁面部皮肤。你会发现比平时更干净，脸也更通透。
2.按摩时在半干的睫毛膏中加入几滴精油，可以稀释已干的睫毛膏溶液，延长睫毛膏的使用时间。深层清洁面部时，在热水中加入几滴茶树精油，使面部吸收蒸汽。在温水中加入几滴茶树精油泡脚，可以镇定酸痛的足部肌肉，防止脚臭，抑制细菌感染。清洁调理后直接涂在痘痘部位，有消炎、镇静、清洁的作用，还能帮助预防水泡、痘痘。在洗澡水中加入几滴茶树精油，浸泡全身，有助于缓解因过度劳累而疼痛的肌肉，或使皮肤因过度暴露在阳光下而平静。
SPA精油的功效及其注意事项
SPA精油是现在比较流行的一种放松形式，做一下spa会让我们恢复身体机能，下面，我为大家介绍一下SPA精油的功效，欢迎大家阅读。
SPA精油的功效
针对人群
以白领为代表的长期久坐，缺乏锻炼，生活不规律的人群。
因现代人长期久坐，基本缺乏锻炼，作息不规律。生活水平提高，吃的太过精细，从而造成体内堆积的酸性代谢物过多，堵塞经络，引起肌肉僵硬酸痛，精神不振，失眠健忘，肠胃
功能失调，畏寒怕冷等症状，统称亚健康。主要作用：通过用具有治疗作用的精油辅助以手法，打通人体任督二脉和主疏通的膀胱经。
促进人体新陈代谢，排除体内堆积的毒素，提升人体阳气。达到消除疲劳，调理亚健康的功效。
一、卵巢保养
重点针对女性小腹、任脉、腰部相对的经络穴位，提高生殖系统，内分泌机制的功能作用，活血调经，补肾益气，能缓解衰老，推迟更年期，调节女性黄褐斑、月经，白带等妇科问题。
减少得子宫肌瘤，子宫癌，卵巢癌，宫颈癌的几率。
二、纤体减肥
用有燃脂效果的精油，定向定点的针对局部或整体的脂肪，用提拉、拿捏、震颤等手法揉碎脂肪颗粒，推通堵塞的经络，代谢体内多余脂肪、水分和肠道壁内堆积的毒素。
有效的收紧提拉皮肤，恢复女性自然的曲线美。不会出现因节食或吃减肥产品减肥而出现的皮肤松弛，暗黄无光泽的问题。
所以精油减肥是健康的排毒减肥，有美容养颜的附加功效，让女性从内到外透出自然健康美。
三、肾保养
肾为先天之本，腰为肾之辅。长期久坐会引起腰肌劳损，进而引起肾气不足。
主要针对腰部及腹部，以专用的调节肾气的精油，辅助技师专业的手法，推通任督二脉，夹脊，肾经，刺激如肾俞穴，腰眼穴，八膫穴等穴位。达到加快腰背部血液的循环，温肾益阳，补精益髓。调节因肾气不足引起的尿频、失眠健忘、精力不足、腰背酸冷、免疫力下降、性机能减退等问题。
因有养生，固本强元的功效，适合长期固定有规律的来做。
对性的调节局部有问题的肌肉，达到舒经活络，缓解肌肉僵硬，恢复肌肉弹性的效果。
使用精油的办法
精油泡澡
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。或者浸泡一下手或脚，心情会更舒畅哦。
香薰蒸脸
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部，然后再用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，香薰精油的成分即可深入肌肤。
收缩眼袋
生活不规律及睡眠质量较差的情况下，易产生眼袋。眼袋的常生活是面部看起来不美观。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。但要注意的是，普通的精油不能直接用于眼部肌肤。
局部涂抹
依个人的需要，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法(指压、淋巴引流等)，将植物精油渗透至身体内部，即可达到 或治疗的目的。
使用精油的禁忌
不可经常太高剂量使用
想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。
光敏性精油使用后不要晒到太阳
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、葡萄柚、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
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