问:我比较喜欢吃红糖发糕,每天早上都会买发糕吃,想问下吃红糖发糕长胖吗?
答:
吃红糖发糕长胖吗
红糖发糕吃多了是容易发胖的,想要不长胖需要控制发糕的食用量。
红糖发糕是用面粉和红糖为主要食材制成的,属于热量偏高的一种糕点,热量为239大卡/100克。而发胖一般是因为吃多了导致热量摄入超标,因此想要避免发胖,在吃红糖发糕的时候,一定要控制食用量,不要吃多了。
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晚上适量喝一点酸奶是有好处的。 1.酸奶中含有丰富的钙物质,而夜间是人体血钙含量最低的时候,所以晚上适量喝一点酸奶可以给机体提供钙质。 2.酸奶具有一定的安神作用,晚上适量喝一点酸奶还有助于缓解压力,从而提高睡眠质量。
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