街舞托马斯大回旋-地板舞托马斯回旋

今天来给大家分享一下关于街舞托马斯大回旋-地板舞托马斯回旋的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

学街舞托马斯大回旋真的很难！有没有人教我方法啊！

托马斯全旋(Thomas full spin)是一个非常吸引人、帅气又酷的动作，很多年轻人，尤其是街舞爱好者，都以身为托马斯为荣。

托马斯街舞实践全旋:把你的左腿向后一大步。以逆时针旋转为例:左臂伸直支撑地面，置于身体中间，不要向前太远，也不要向外太远。左腿向后伸直，右腿略微自然弯曲。从上面往下看，应该是“人”字形摆放，即左手撑在人字的笔画交叉点上，左腿“左”，右腿“左”。

从正面看应该是头肩高腰臀低。如果从正面能看到自己的屁股在头顶上方，那么抬得太高是不对的。摆好姿势后，左腿逆时针扫向身体前方。此时身体的大部分重量由左臂支撑，右腿只是轻轻一碰。左腿要快扫带动腰胯摆动，最重要的是离地不要高。

当左腿靠近右腿时，右腿向上踢。在左腿的带动下，身体快速前伸，双腿分开。此时只支撑左臂，应该会有身体绕左臂转动的感觉。当身体到达右侧时，尽量不要一起向前转，以最快的速度让双腿在身体前方分开。左腿连同腰部和臀部必须保持在相对较低的位置，以便于随后的动作。

伸直右腿，保持空直立片刻。这一刻过后，右手会积极准备放下来支撑。左腿继续对着地面扫，扫中轴线。两腿分开越远越好，左腿越快越好。随着身体的转动，右手放在地面上，同时带腰带臀的左腿向左上方急剧抬高(这个动作需要注意“抬高”的感觉，从正面向左上方“抬高”你的下体)。

在空“直立片刻”之后，右腿伸直，在远处画出一条弧线，同时降低高度。右腿的速度并不比左腿快，感觉自然是由身体的旋转带动的。左腿抬起右腿落下的瞬间，双臂同时撑地，重心即将移向右手。

分类

这个动作是典型的立体动作，可以丰富成套动作的编排，提高成套动作的价值。

托马斯

1.待命

2.用力踢左腿，然后朝向右倾斜的方向踢右腿，再从头开始重复动作。(回到第二个动作，重复。)

3.固定好双腿后，一边画圈一边用臀部转动。右手快速转动，身体和腿向内空扭转。

4.右腿向后向上踢腿，然后旋转左腿作为手的重心，从头开始重复动作。(回到第二个动作，重复。)

大风车

1.将左手放在腹部下方，然后向左耳方向拉右腿。左脚用力踢在一条水平线上后，使身体迅速将风车向右转动——风车(一个基本且必要的动作——风车(破发动作)。

2.双腿用力推动，促进固定动作。

3.和第一乐章很像。依次把右腿左腿往一个方向想，双手做支撑点。注意头部安全。4.利用圆心的力量旋转身体，重复上述动作。

无限头部旋转

1.固定好腰部后，做好身体垂直转动的准备。一定要保持身体重心头旋(破发动作中称之为花，是一个很吸引人的动作:转头)k。

2.以矢量重心为目标，通过SNAP使腰部旋转。

3.转一圈后双手重新找到重心。增加圈数的同时注意速度。

4.随着旋转速度的加快，注意重心，放开双手。用腰和腿抓住重心

5.弓腰，颈部用力，试着慢慢把腿往下拉。双手抱住双腿，抓住重心。

1990手转

1990年双手旋转和无限头旋转的步骤是一样的。

晕

1.双手和头部支撑(45度)倒立成三角形后，把左肘放在腋下。左脚踢入空。把身体的重量转移到头部光环上(因为动作的脚画出的圆圈和天使头上的光环很像，所以叫这个名字。这是一项非常困难的突破技术)

2.头部支撑好后，转动身体，画一个圈。这时候如果收回腿的力量，身体就会倒下。

3.回到初始动作后，重复动作。第二个动作，用左手将左脚和身体弹向天空空然后旋转，再快速回到第三个动作。

托马斯在空

1.这个动作一般用托马斯姿势。右脚向后向上踢出气轨也叫空托马斯，是BBOY人现在追求的最高境界。

2.在空内踢出左脚，同时右脚旋转一半空。这时候你的体重要在左手第三个动作把左腿和身体弹向天空空，然后迅速回到第五个动作，这是最难的。

3.这是胸部朝天的姿势空。整个腰部要用圆心的力量同时把身体挂在空里。

4.将身体抬起到空后，迅速用右手支撑，准备回托马斯动作。

5.再次回到托马斯姿势后重复上述动作。

托马斯陀螺经常出现在嘻哈或者体操中。

托马斯回旋什么梗 怎么理解

1、是指街舞中做出了一种高难度动作。

2、托马斯回旋，街舞的一种动作，通常作出这个动作需要比较大腕力和腰力，是一个8级的动作，双手支撑地面，利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆，街舞中的分类为breaking，该动作可以连着做2000等这类高难度动作，这需要很好的基础，初学者建议不要去尝试。

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