维生素c一天吃多少合适

问：维生素c是人体必不可少的，那么请问维生素c一天吃多少合适？

答：

维生素c一天吃多少合适

维生素c一天吃多少，主要需要根据具体的人群进行判断，一般正常人群要是想通过吃维生素c起到保健作用，那么一天只需要吃50mg左右即可，但要自身身体情况需要，那么可以在医生的指导下进行食用，一般总量不宜超过100mg，避免对人体健康造成伤害。

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很多人在水饺冻成一坨之后，会选择将其放在常温下自行溶解化开，但其实这样是不对的，水饺结成块之后，要是直接放置溶解，那么解冻之后的水饺容易粘在一块，黏糊糊的，这时正确的做法应该是把水饺装进袋子中，然后握住袋子，往桌上敲几下，将水饺分开，要是分不开，那么可以将其放在冷藏室，待其解冻再分开。

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