藏红花泡水喝是不是可以减肥

问：听说藏红花泡水喝有很多好处，想问下藏红花泡水喝是不是可以减肥？

答：

藏红花泡水喝是不是可以减肥

藏红花减肥效果比较微弱，减肥还是要多运动。

减肥一般有两个途径，一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗。喝藏红花泡水并不能够减 少热量的摄入，但是如果在喝藏红花期间有进行适度的运动，那么由于藏红花有活血化瘀的功效，对于增强身体的代谢能力有一定的帮助，也能够令运动消耗的热量 多一些，可以辅助减肥。但是单纯喝藏红花减肥效果比较微弱，减肥还是要依靠运动。

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可以。 减肥期间要注意少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物，也不宜吃一些辛辣刺激的食物来刺激肠胃，而藏红花泡水主要是起到活血、安神等功效，并不会对减肥造成影响，因此减肥期间能喝藏红花泡水。

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