金桔干泡水一天喝多少合适

问：金桔干泡水营养价值很高，那么请问金桔干泡水一天喝多少合适？

答：

金桔干泡水一天喝多少合适

建议一天喝300-400ml左右即可。

虽说金桔干泡水的营养价值比较高，但由于金桔干泡水中含有大量花的有机酸物质，酸性比较强，过量食用而人体不能将其及时消化代谢时，那么是很容易刺激到人体的胃肠粘膜的，从而可能会不利于人体的胃肠道健康，所以建议金桔干泡水一天喝300-400ml左右即可。

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都可以，对人体健康都具有一定好处。 酸奶主要是以牛奶为主要原料制成的，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，早上喝可以为人体补充能量，维持人体正常的生命活动，晚上喝可以帮助提高人体肠胃消化能力，促进人体排出体内多余的毒素以及废物，有利于人体健康，所以酸奶早上和晚上都是可以喝的。

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