莲子心 上热下寒-上热下寒脾胃虚寒

今天来给大家分享一下关于莲子心 上热下寒-上热下寒脾胃虚寒的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

莲子是热性还是凉性?

莲子不冷不热。

莲子味甘、涩、平。脾、肾、心经。莲子一般是扁的，莲子心是凉的。莲子心可用于治疗心火上炎引起的心悸、失眠、多梦、口舌生疮。但需要注意的是，体质和脾胃虚寒的人要多吃莲子，以防病情加重和肠胃不适。

莲子的营养价值

1.莲子富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，热量高，尤其是钙和磷的良好来源。

2.莲子中还含有阿斯巴甜和三糖。

3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味极苦。

参考:百度百科-莲子

莲子属于凉性还是热性

莲子是一种很受欢迎的食物，这是因为莲子的养生价值是很高的，无论是在煮粥的时候，还是在煮汤的时候，加入一些莲子，都可以提高食物的营养价值。当然，也有不少人想了解一下莲子是热性食物还是凉性食物。其实，莲子是凉性食物，其清火作用是很好的。下面就为大家介绍莲子的相关知识！1.莲子是凉的还是热的？

中医认为莲子味甘涩，但其莲子心性凉，有很好的清火功效。很多人在吃莲子的时候都喜欢把莲子心去掉，却万万没想到莲子心有这么大的降火功效。其实莲子心的药用价值也很高。虽然苦极了，但这药是苦的。吃莲子心不仅能清热降火，还能养心安神、降血压。

二、莲子功效

莲子自古以来就是一种食疗药膳，它的养生价值很高。莲子含有丰富的营养，而且有多种功效，食用莲子可以起到养心安神、健脑益智、滋养补虚的作用，同时还有降血脂、降血压的功效，莲子心还可以强心、清火、安神、固精，一般用莲子做药膳时是不去莲子心的，这样的养生效果更佳。

三、莲子营养

莲子具有极高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能补给人体多种营养，改善营养不良。莲子中含有的钙质、钾和磷，不仅可以促进骨骼和牙齿的发育，还对神经系统有良好的调节作用。食用莲子有养心安神、健脑益智、清热降火、降低血压之效，经常上火、失眠、心烦意乱的人可以通过吃莲子来改善这些情况。

四、注意事项莲子的食疗价值高，但是要适量食用才能达到真正的养生作用，莲子不能过量、长期食用，体质偏寒的人容易加重寒性，给脾胃造成伤害，中满痞胀及大便燥结者最好就不要食用莲子了，也不要把莲子和牛奶一起食用，否则会使便秘更加严重。

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