深度催眠30分钟可息屏-深度催眠

今天来给大家分享一下关于深度催眠30分钟可息屏-深度催眠的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

30分钟深度睡眠曲有哪些？

1.吻雨(李闰珉)。

2.眼泪。

3、《你和我》(白日梦) 。

4.钢琴版天堂之城空载着你。

5.圣诞快乐》劳伦斯先生(坂本龙一)。

6、《流动的城市》林海。

7.《月光边境》林海。

8.《迷失》林海。

9.《远处的寂静》林海。

10.\" D中的佳能\"帕海贝尔。

11.《鸟的诗》钢琴版。

如何催眠

催眠就是跳过意识，直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话，你就是被别人催眠了，你相信自己说的话，就是自我催眠。

催眠还是需要一些信任的。人很奇怪，天生就有一些防止被催眠的机制。比如有一种催眠，催眠的是正在睡觉的人，对象往往是孩子。临床上。

你的要求不是正道，很难实现。我猜你还年轻。也许只是好奇。没事，很正常。如果催眠真的可以这么好学，那么这个世界上很多人早就被催眠了。催眠在生活中很常见，甚至比你想象的还要常见。比如，当你无意识地自言自语时，你就处于一种浅层次的自我催眠状态。所以不要神秘兮兮的。而深度催眠很难做到。也有危险。

建议你看一些催眠教程视频。

先说免费催眠教程。在“酷6网”、“优酷网”等网站输入“催眠”二字可以看到一些催眠教程，缺点是图形不清晰不完整。呵呵，全屏“马赛克”很生动。

确保别人配合你，找一个安静黑暗的房间。准备一张柔软的床或沙发，让受试者可以在上面放松。你坐在他旁边，尽可能温柔地和他说话。第一步是让他全身彻底放松。建议你用熏衣草香在房间里营造一个良好的催眠环境。薰衣草的香味暗含催眠作用，能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来，就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后，用怀表或其他小的下垂饰品(最好是漂亮的)作为道具，在他眼前匀速有规律地摆动。同时用语言诱导他尽可能集中注意力在道具上。你可以这样说:“你现在集中精神，看这个(道具名称)。你现在除了这个什么都看不到。是的，就这样看着，你的眼皮就觉得有点重，一点一点越来越重。。。。。。\"这个时候不要急躁，慢慢诱导，切记！

过了一段时间，在你的语言诱导下，他的眼睛慢慢闭上了。你告诉他，你数到三他就睡着了，然后再数(这是一个重要的暗示步骤！不要错过)，说“你已经睡着了。”此时，他已经成功进入催眠状态。

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