晚上吃百香果的功效与作用

问：晚上吃百香果能有什么作用功效呢？

答：

晚上吃百香果的功效与作用

美容养颜

百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，特别是维生素C含量特别高。维生素C具有一定的抗氧化作用，能抑制色素的增加，可以使皮肤变得更加白皙。所以睡前吃一点百香果可以起到美容养颜的作用。

有助于睡眠

百香果中含有一种天然的镇静剂，食用后可以缓解紧张不安情绪，所以晚上吃一点百香果可以帮助改善睡眠，很适合失眠人群食用。

润肠通便

百香果中含有丰富的果酸以及膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。晚上吃一点百香果的话可以减少食物残渣在体内停留的时间，起到润肠通便的作用。

热门文章简读《羊角蜜是黄瓜杂交的吗》

并不是。 有人说羊角蜜是黄瓜杂交的，这种说法并不是正确的，羊角蜜全名为羊角蜜甜瓜，是一种水果，果实形状为长锥形，一头大又圆，另一头细又尖，有点类似羊角的形状，因此被称为羊角蜜，而黄瓜呈圆柱形，为葫芦科植物，表面有粗糙的小点，两者并不一样，也不会出现杂交的情况。

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