橄榄菜炖豆角的做法-橄榄菜的做法

今天来给大家分享一下关于橄榄菜炖豆角的做法-橄榄菜的做法的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

咸香入味，堪称下饭神器的橄榄菜腊肠炒豆角粒怎么做？

简介:

橄榄菜是广东潮汕地区的风味菜肴，也属于粤菜。它是由橄榄和芥末叶制成的。橄榄不仅能刺激食欲，还能增进食欲。难怪这道菜一上桌就这么受欢迎。橄榄本身是咸的，炒的时候就含有这种油，所以可以直接用来拌面和鱼做米饭，粤菜里叫老干妈。

方法一:配料:豆子

300克芸豆

60克橄榄盘

10g附件

适量的油

含盐量

大蒜适量

适量干红辣椒

练习步骤

1.准备好橄榄，都是现成的。

2.把豆子洗干净。

3.将豆子切成段。

4.取出芸豆的米粒。

5.起锅，沥干油，放入蒜和干辣椒。

6.将芸豆倒入锅中。

7.将豆子倒入锅中翻炒。

8.往锅里加盐。

9.向锅中加入橄榄。

10.从锅里出来。

方法二:

佐料

半斤豆子

1汤匙橄榄蔬菜

两瓣大蒜

适量的糖

适当的盐

蚝油适量

1小杯米拉。

步骤:

将豆子清洗干净，去头去尾，然后切成长段备用。

将锅烧热，然后倒入少许花生油，将切好的蒜粒倒入锅中，翻炒至有蒜味。

将豆子倒入锅中，大火翻炒至豆子七成熟。

然后加入1勺橄榄，继续搅拌均匀。

将豆子搅拌均匀，加入糖、盐和蚝油调味。因为橄榄类蔬菜咸，所以不要加太多盐。

最后把调料搅拌均匀就可以出锅了。如果喜欢吃辣的，这个时候可以放点小米辣，也很好吃。

注意:这是一种非常简单的快餐。注意热量；豆子最好先焯水，或者直接炒，但之后要注意炒好。生豆会坏你的胃。

此外，橄榄含有丰富的维生素C和钙，对人的健康特别有益。橄榄是特别有营养的食物。孩子平时多吃橄榄，会促进骨骼的生长。成人多吃橄榄，可以帮助吸收钙和维生素。在饮食禁忌中，橄榄不能和牛肉一起吃，因为会引起腹胀和肠胃不适，但不会中毒，所以通常是为了身体的健康。

老鼠兔炖青橄榄的做法？

1.青橄榄雪梨猪肉汤

材料：

橄榄，梨，蜜枣，瘦猪肉，清水，盐

做法：

1、肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几下。

2、肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时，加梨再熬二十分钟加盐调味即可。2.橄榄豆沫

材料:

主料500g豆子。辅料:香港橄榄200克，胡萝卜5克。调味盐15克，味精10克，香油5克，花椒油100克。

做法:

1。将豆子撕下洗净，然后在水锅中加水，烧开，泡透，捞出晾凉，最后用刀切成丁。胡萝卜去皮，切成丁备用。

2。将切好的橄榄和豆角放在一起，加入精盐、味精、香油和花椒油，拌匀，取模具压成形状，装盘，最后撒上胡萝卜丁即可食用。

3.檀香橄榄排骨

材料：

7块排骨，7颗橄榄，7片黄芪，一点食盐

做法：

1、炖盅1升，刚好2-3人份。

2、先冲洗一下青橄榄，用刀拍扁橄榄。

3、将橄榄、排骨和黄芪一起放进炖盅，加一杯子多一点的水。4、在炖盅的外围将冷水加到满水格，插上电源先开高火，开后改自动，炖3小时。

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