酸枣仁粉泡水什么时候喝最好

问：买了些酸枣仁粉水来泡水喝，但不知道具体什么时候喝比较好呢？

答：

酸枣仁粉泡水什么时候喝最好

睡前1小时喝最好。

因为酸枣仁粉泡水喝的主要功效就是安神助眠，为了达到最佳的助眠效果，建议在睡前一小时左右喝最好，如喝早了，酸枣仁水过早的被肠胃吸收，在体内代谢掉了，其助眠效果可能不大好，而喝晚了，容易增加夜尿，反而影响睡眠质量，因此最好是在睡前1小时喝，既可以有效被身体吸收利用起到助眠，缓解失眠的作用，还可以避免夜尿多的现象。

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1.涂抹食醋 削了山药皮之后手痒，可以使用白醋，将白醋抹在瘙痒的皮肤表面，保留一段时间，然后再用水冲洗。因为山药粘液中含有的植物碱及皂角素、皂甙等成分会令人皮肤红肿、瘙痒，而食醋可以进行酸碱中和，还可以破坏导致皮肤痒的皂角质，减轻皮肤痒的症状。 2.涂抹姜汁 削了山药皮之后手痒，还可以用姜汁水抹手，或不断摩擦手部，目的

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