经常收紧肛门会不会肛门充血-肛门收紧疼怎么回事

今天来给大家分享一下关于经常收紧肛门会不会肛门充血-肛门收紧疼怎么回事的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

提肛运动是否有什么坏处

没有坏处。

提肛，也就是缩肛，是一项适合所有人的运动，包括青少年。经常提肛有助于局部血液循环，可以缓解便秘，预防痔疮。

中医认为提肛运动能活血化瘀，常具有升阳通络、延年益寿的作用。对于西医肛肠科、妇产科、男科的患者，肛提肌有一定的辅助治疗作用。

防痔痔疮是肛肠科的常见病。提肛运动能改善局部血液循环和肛门括约肌功能，防止肛门松弛，对预防痔疮和脱肛有明显效果。

痔疮是由于肛门静脉曲张，血液回流不畅引起的。当人们练习肛门收缩时，肛周静脉会受到排挤，使局部静脉回流通畅。特别是我们在呼气时选择收缩肛门，利用较低的腹内压，更有利于肛门静脉血回流。

扩展数据

孕妇多做提肛运动，可以锻炼盆底肌肉，非常有利于自然分娩和产后恢复。尤其是妊娠中期，胎儿已经稳定发育，适当的肛提肌运动还可以增大骨盆，增强肌肉力量。

而且孕妇容易长痔疮，提肛运动可以有效缓解痔疮症状。需要提醒的是，妊娠早期和晚期不要做提肛运动，可能会导致宫缩或早产。如果在做提肛运动时感到不适，必须立即停止。

普通女性做提肛运动可以提高性功能。因为提肛的过程会使阴道强烈收缩，增强女性对性生活的感受。

高龄产妇，尤其是有阴道分娩史的产妇，在分娩过程中会因胎头压迫导致盆底和阴道肌肉松弛，产伤引起的阴道扩张或韧带撕裂也会加重上述症状。经常提肛可以使整个盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，改善性体验。

男性年龄大了，前列腺功能会下降，经常做提肛运动对前列腺有好处。因为男性定期收缩肛门就像是对前列腺进行了一次有效而温和的“按摩”，可以促进社会的静脉血液回流，减少前列腺的充血和炎症，对前列腺疾病的预防和辅助治疗有很大的帮助。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~