问：我有点气虚，朋友推荐我喝黄芪枸杞泡水，想问下黄芪枸杞煮水可以睡前喝吗？
答：
黄芪枸杞煮水可以睡前喝吗
不建议睡前喝。
黄芪枸杞煮水有补气益血、利尿消肿的功效，如果在晚上睡前喝，首先会令人气血旺盛，变得精力十足，更不易入睡；其次其具有的利尿功效，会令人在半夜的时候想要起床上厕所，会影响睡眠，所以并不建议睡前喝枸杞黄芪煮水。
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建议在早上和午后饮用黄芪枸杞水。 黄芪有补气固表的作用，黄芪枸杞水喝了能在一定程度上使人体气血旺盛，饮用之后会使精神兴奋，正好在早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而能提高工作和学习的效率。
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