辣木籽哪些人群不宜吃

问：想吃写辣木籽，但这个也并非人人都能吃，不知道辣木籽哪些人不宜吃呢？

答：

辣木籽哪些人群不宜吃

1、结石患者

临床上大约60%的结石属于草酸钙结石，而富含草酸的食物吃后容易和体内的钙生成草酸钙，因此结石患者应限量摄取富含草酸的食物，而辣木籽中含有草酸，故不易吃辣木籽，平时生活中富含有草酸的食物也有很多，如：菠菜、芹菜、茭白、莴笋等。

2、过敏的人

辣木籽也是一种能致敏的食材，其中含有蛋白质可作为致敏成分，如食用辣木籽过敏的人，是要忌吃辣木籽的，以免诱发过敏症状，出现肌肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐、昏迷等过敏现象。

3、心脏病患者

辣木籽中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，同时其含有的生物碱有刺激心脏兴奋的作用，而患有心脏病的人要尽量避免刺激，所以建议有心脏病的人，不要食用辣木籽。

4、腹泻患者

辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分，促就了辣木籽具有润肠通便的功效，适宜便秘的人吃，而正处于腹泻期间的患者，不宜吃这类润肠作用的食物，否则会加重病情，影响身体康复。

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辣木籽早饭后吃最好。 辣木籽营养丰富，食用主要是为了补充大量的营养素，而早饭后人体内的血液大量的聚集在肠系黏膜毛细血管内，此时肠胃消化吸收功能最佳，吃进去的食物可以很快速的被吸收利用，因此推荐辣木籽在早饭后半小时内食用，以达到最佳的保健效果。

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