问长期吃猕猴桃的好处

问：我很喜欢吃猕猴桃，猕猴桃应该是一个对人体很有好处的水果，想请问一下长期吃猕猴桃的好处？

答：

问长期吃猕猴桃的好处

增强免疫力

猕猴桃中维生素C的含量比较突出，每100g达到62毫克，一个180g重的猕猴桃能够满足人体每日维生素C的需求，适当的补充维生素C，不仅可以其到美白抗氧化的作用，还可以起到增强机体免疫力的作用。

促进消化

猕猴桃中含有丰富的纤维素物质，无论是果皮中还是果肉中，可以帮助清理肠道，促进肠道代谢的作用，从而可以起到预防便秘的作用。

降压

猕猴桃的果肉中含有丰富的叶黄素，这种物质是一种比较特殊的抗氧化剂，对于血压有一定的稳定作用，可以起到降血压的作用，可以预防高血压。

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并不能。 虽然面包粉是高筋粉，但是面包粉并不等于高筋粉，两者还是有一定区别的，面包粉是高筋粉中添加麦芽、维他命以及谷蛋白等成分制作的，其在一定程度上增加了蛋白质的含量，对面包的制作更为方便，其中蛋白质含量高达14-15%，因此高筋粉不能当面包粉用，而高筋粉更适合做酥饼、蛋糕等。

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