新鲜薄荷叶泡水的禁忌

问：特别喜欢闻薄荷叶的味道，也喜欢用薄荷叶泡水喝，不知道用新鲜薄荷叶泡水有哪些禁忌呢？

答：

新鲜薄荷叶泡水的禁忌

1、忌多喝

一方面薄荷叶泡水性质寒凉，有较好的利尿清热功效，若多喝，容易刺激肠胃，从而引起腹泻等不适症状；另一方面薄荷叶芳香辛散，其清香气味能够刺激神经，但喝多易引起失眠、头晕、呕吐等不适症状。

2、体质虚弱者忌喝

薄荷具有特殊的浓郁香气，有发汗、解热的作用，因此，体质虚弱所致的发热、发汗情况的患者，不宜服用，以免导致身体不适。

3、脾胃虚寒者忌喝

薄荷是常见的寒凉食物之一，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体内的寒气，从而加重病情。

4、失眠患者忌喝

薄荷具有提神醒脑的作用，若神经衰弱、失眠患者过量服用，可能会导致难以入睡，影响睡眠质量。

5、睡前忌喝

新鲜薄荷叶泡水既能利尿又可以提神，但在睡前要少喝水，以免增加夜尿频率，影响睡眠质量，而且睡前不能喝像薄荷叶、咖啡这种具有提神的食物，否则容易发生失眠的现象，导致第二天没有精神工作和学习。

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品种原因。 薄荷总共有25个品种，常见的如胡椒薄荷，其就有青茎种和紫茎种区分，如果你的薄荷叶发紫，很可能是紫茎种，这种薄荷茎叶都是紫色的，有别于常见的绿色茎叶薄荷，但属于正常情况，可放心栽培，而且胡椒薄荷内全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖甙及多种游离氨基酸，味道没有普通薄荷那么浓郁，可用于烹饪、糕点的

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