雪碧加乳酸菌喝多了有什么害处

问：雪碧加乳酸菌一起喝好好喝哦，配在一起喝多了会有什么害处吗？

答：

雪碧加乳酸菌喝多了有什么害处

1、雪碧和乳酸菌中含有较高的糖分，经常大量喝雪碧的话会导致糖分超标，摄入过多的热量，可能会引起糖耐量异常，也容易导致肥胖。

2、食用过多还会影响身体钙质的吸收，影响骨质发育，可能会损害牙釉质，危害牙齿的健康，特别是处于生长发育期的青少年及孕产妇。

3、雪碧中含有较多的碳酸，碳酸会增加胃部的酸性，刺激胃黏膜，对于本身就有胃酸过多症状的人群来说，喝雪碧过多的话可能会导致胃部不适。

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雪碧可以搭配果汁一起做成饮料。 用料：杨梅、冰糖或白砂糖、雪碧少量、冰块 做法： 1、杨梅用流水洗净，因为杨梅里面容易有虫且不易冲洗干净，所以先用淡盐水泡20分钟，待杨梅里的虫漂浮水面上，然后彻底冲洗干净。 2、将杨梅放入锅内，倒入约没过杨梅1cm的水，再放入一小把冰糖。 3、用中火煮开后转小火继续煮10分钟，并加1大

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