女性多长时间汗蒸一次比较好

问：最近听说汗蒸对女性很好，我就天天跑去汗蒸，但是感觉身体没劲了，女性多长时间汗蒸一次比较合适？

答：

女性多长时间汗蒸一次比较好

汗蒸一般建议每周进行一至两次。

女性由于身体耐受力相对于男性来说较低，容易引起气阴两虚的情况，建议每周进行一至两次即可。

频繁汗蒸会导致体内液体代谢紊乱，过度耗气伤津。而且因为环境密闭，对冠状动脉、大脑的前循环和后循环都不利，可能会造成身体不适。

在汗蒸前和汗蒸后应该及时补充水分，且尽量多喝温开水，或食用新鲜的水果。

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可以，但用冰糖更好。 蜂蜜和冰糖都可以为果酱增添甜味提升口感，提升果酱的粘稠性。但我们在熬制果酱的时候最好还行选用冰糖。因为蜂蜜在持续高温状态下会使得部分营养成分被破坏，且蜂蜜加热了味道还容易变酸，这样会影响果酱的口感。同时熬制果酱时加冰糖可以增加其光泽感，使其更有食欲。

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