问：瓜子时生活中常见的食物，那么请问减肥可以吃瓜子吗？
答：
减肥可以吃瓜子吗
不可以。
瓜子的热量比较高，属于一种油脂类休闲食品，食用过量食用很容易导致人体发胖的，而人体在减肥中的时候，饮食应该保持清淡，不宜食用热量高以及脂肪含量高的食物，所以人体在减肥的时候，一般是不建议食用瓜子的。
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建议进行运动。 由于瓜子的热量比较高，要是减肥的过程中摄入了较多的瓜子，那么最好的补救方法就是进行运动，因为运动可以很好的锻炼到人体各个部位的肌肉，从而消耗人体的热量，是一种很好的瘦身方法，常见的运动有跑步、游泳、爬山以及瑜伽等。
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本文标题：减肥可以吃瓜子吗
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