辣木籽可以打成粉吃吗

问：听说辣木籽吃了能提高免疫力，想问下辣木籽可以打成粉吃吗？

答：

辣木籽可以打成粉吃吗

辣木籽可以打成粉吃。

辣木籽是辣木树的种子，其营养丰富，含有维生素A、B、C、E、蛋白质以及钙、钾、铁等矿物质成分，还含有生物碱、辣木黄酮等有效成分，可以直接嚼服，打粉吃也是可以的。

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1.直接吃：辣木籽磨成粉之后，可以装在瓶子中，每次吃的时候挖出一勺（约2克）辣木籽粉，倒在嘴中，然后喝水冲下去。 2.灌进胶囊吃：辣木籽磨成粉后，可以灌进胶囊中，再用水送服即可。 3.制成压片吃：也可以将辣木籽打粉之后制成压片，就像吃药一样吞下去。

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