银耳莲子羹孕妇可以吃吗

问：银耳莲子羹的营养价值比较高，那么请问银耳莲子羹孕妇可以吃吗？

答：

银耳莲子羹孕妇可以吃吗

最好不要吃。

孕妇的体质比较差，而银耳莲子中含有一定量的维生素以及纤维素成分，过量食容易加重其胃肠道负担，其次莲子具有一定催生的作用，孕妇食用之后容易导致早产或者流产等情况发生，不利于孕妇和胎儿的健康，所以孕妇最好是不要吃银耳莲子羹最好。

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材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖。 做法： 1、先把将银耳和莲子分别用清水泡开。 2、再把莲子去皮，取芯，用清水洗净备用。 3、银耳去蒂切碎备用。 4、然后把银耳和莲子放进砂锅中，并加入适量水。 5、之后将其炖煮2个小时左右。 6、最后入冰糖和枸杞焖半个小时即可。

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