问：听说吃马蹄能帮助减肥，就是不知道减肥吃马蹄能吃几个？
答：
减肥吃马蹄能吃几个
建议一天吃5-10个即可，约200克左右。
虽然说马蹄的营养价值以及食用价值都比较高，但由于马蹄性寒，过量食用容易加重人体胃肠道负担，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，所以减肥吃马蹄建议一天吃5-10个左右即可，不宜食用过量避免产生不适。
热门文章简读《减肥吃马蹄能吃几个？》
建议一天吃5-10个即可，约200克左右。 虽然说马蹄的营养价值以及食用价值都比较高，但由于马蹄性寒，过量食用容易加重人体胃肠道负担，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，所以减肥吃马蹄建议一天吃5-10个左右即可，不宜食用过量避免产生不适。
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本文标题：减肥吃马蹄能吃几个
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