丝瓜和什么搭配最营养

问：我儿子很喜欢吃丝瓜，但是我觉得蔬菜营养不高，不知道丝瓜和什么搭配最营养？

答：

丝瓜和什么搭配最营养

1.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还含有胆固醇、钙、磷等营养物质，和丝瓜一起搭配吃，营养非常丰富，还能够起到很好的提高免疫、润肠通便的功效。

2.猪肉：丝瓜炒猪肉也是很常见的一道菜，味道鲜美，荤素搭配，营养均衡，食用之后有促进发育、提高免疫力的作用。

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西红柿并没有绝对相克的食物，但建议避免和下列食物一起吃太多。 性寒的食物 西红柿本身性味微寒，若是一次食用过多可能会对胃肠道产生一定的影响，若是吃西红柿再和一些性味含量的食物一同食用，会加重对肠道的滑利性，可能会硬气腹泻等症状，如西瓜、苦瓜等。 含维生素分解酶的食物 西红柿中含有丰富的维生素，能为人体补充大量的维生素，

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