辣木籽吃多久见效

问：辣木籽营养价值比较高，那么请问辣木籽吃多久见效？

答：

辣木籽吃多久见效

因人而异。

虽然辣木籽的营养价值比较高，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、辣木素、生物碱、糖分以及多种矿物质化合物，但由于每个人的体质以及对于辣木籽的吸收消化程度不一样，产生效果的时间也是不一样的，有些人很快就可以见效，而有些人则需要很久，所以吃辣木籽的见效时间是因人而异的，不能以偏概全。

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主要有以下食用方法： 1、直接嚼食；可以将辣木籽去壳之后直接进行食用，食用完之后需要300cc以上的温水服用，这样可以加速辣木籽的消化吸收。 2、泡水冲服；可以将辣木籽剥壳，直接将内子泡在水中，刚开始时，可一天饮用1-3次，一次2-4粒。 3、制成粉末；辣木籽还可以制成粉末食用，制成粉末之后可以把辣木籽用来泡水冲服，还

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