身体缺钙的症状有哪些-身体缺钙的症状是什么

今天来给大家分享一下关于身体缺钙的症状有哪些的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

缺钙是一种常见的营养不良症状，会影响人的健康。钙是人体必需的重要矿物质，可以帮助人体的正常运转。如果缺钙，会导致一些不好的症状。

体内缺钙会导致骨质下降，骨质疏松，容易骨折，尤其是老年人，更容易发生骨折。体内缺钙会影响神经系统的正常运转，容易出现头晕、头痛、记忆力减退、精神疲劳等症状。此外，体内缺钙还会影响心脏的正常运转，容易出现心悸、心律不齐等症状。

体内缺钙的症状还包括皮肤干燥、生长发育不良、肌肉萎缩、肌肉酸痛、肌肉无力、肌肉松弛、肌肉萎缩等。此外，体内缺钙也会导致消化不良，如恶心、呕吐、腹泻等。

体内缺钙的症状多种多样。如果发现自己有上述症状，要及时就医，检查血液中的钙含量。如果发现钙含量低，要及时补钙，保持身体健康。除了补钙，还要注意饮食，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、芝麻、芹菜、花生等。，维持体内的钙含量。

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