长期喝绞股蓝好吗

问：绞股蓝作为一种药用价值较高的药材，能够起到降压、延缓衰老等功效，而长期喝绞股蓝好吗？

答：

长期喝绞股蓝好吗

并不好。

虽然绞股蓝有一定的药用价值，对人体健康有所帮助，但是不宜长期饮用，可能会带来以下危害：

1、刺激胃肠道

绞股蓝性寒，长期饮用会刺激肠胃健康，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况。

2、影响食欲

绞股蓝虽然闻起来清香，但是味道是苦的，若是长期饮用，会导致人体口腔味道过苦，从而影响食欲。

3、加重体内寒气

绞股蓝性寒，若是长期饮用，会加重体内寒气，导致寒气过甚，而出现手脚冰凉、腹泻等不适情况。

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1、不宜和寒性食物一同服用 绞股蓝本身是一种寒性食材，若是和寒气食物一同服用，会增加体内寒凉之气，影响自身健康，常伴有腹痛、腹泻等不适症状。 2、不宜喝过夜的绞股蓝水 绞股蓝水时间一长并不建议饮用，会滋生大量细菌等微生物，食用后会积累体内毒素，刺激肠胃健康，出现腹痛、腹泻等不适情况，影响自身健康，一般超过12小时都不宜

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