海茄子的功效与作用

问：朋友从乡下带了一些海茄子回来，打算用来清蒸食用，那么海茄子的功效与作用是什么呢？

答：

海茄子的功效与作用

补钙壮骨

海茄子中含有丰富的钙质，人体适量食用，能够满足人体对钙质的需求，促进钙质的吸收，还能吸收磷、晒等营养成分，可预防儿童佝偻病，减少中老年人骨质疏松的发生。

美容养颜

海茄子中含有多种维生素，比如：维生素C、维生素E等，都具有一定的抗氧化作用，可对体内自由基有所抑制，起到延缓衰老的作用，保持肌肤有弹性，对脸部淡斑、发黄情况有所缓解。

提高记忆力

海茄子中含有一定的精氨酸含量，人体食用后，能够作用于人类的神经和大脑，起到提高记忆力的作用，对于中老年人痴呆有所预防。

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可能腹泻。 蜂蜜发酵了就代表其已经有一定程度变质了，是不建议食用的。若是不小心食用话，需要看其变质程度，轻度变质的话，一般是不会出现腹泻等不良反应的，热水加热后是可以正常食用的。但是若是严重变质的话，食用是很有可能出现腹泻症状的，甚至还可能出现恶心、呕吐的情况，出现这种严重情况的话，建议及时就医，在医生的检查洗胃，并且

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