生吃枇杷可以止咳么

问：枇杷是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃枇杷，听说枇杷吃了可以止咳，生吃枇杷可以止咳吗？

答：

生吃枇杷可以止咳么

枇杷生吃具有一定的止咳作用。

枇杷滋味清甜、水分充沛，食用营养价值高，是药食同源的水果之一，从中医的角度来说，枇杷性凉，味酸甘，食用枇杷有润肺下气、止渴的功效，可用于肺热咳喘、烦渴、吐逆等症状，具有一定的止咳作用，枇杷止咳可以直接生吃，也可以和其他润肺食材一起搭配食用。

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推荐食用量为：200-300克。 枇杷清甜可口、水分足，而且富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用枇杷可以为身体补充营养、促进代谢、促进排便，但是过量食用枇杷会增加肠道的消化负担，不利于身体健康，从生活的经验来说，一次食用200-300克枇杷，之后再食用一些其他水果，就可以满足身体每天对于水果的需求量了。

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