吃苹果的注意事项

问：吃苹果有什么需要注意的事项呢？

答：

吃苹果的注意事项

进食速度不宜过快

苹果的质地较坚硬，因此我们在吃苹果的时候一定要多嚼一嚼，这样可以避免苹果过硬刺激消化道，还可以使人体更好的吸收苹果中的营养成分。

食用前清洗干净

市面上很多苹果表面都会有一层蜡，因此我们在食用前要将苹果多浸泡一会，再用流动水清洗干净。还可以利用专门的果蔬清洗剂进行清洗。

保留果皮

很多人吃苹果时会将果皮去掉，其实果皮中也含有很多营养成分。所以我们在吃苹果时尽量保留果皮，这样可以吸收苹果中最大价值的营养。

热门文章简读《炸完东西的油还能用吗》

只要炸完东西的油没有变浑浊或出现油质颜色变黑的情况都可以再食用，但是一定要尽快食用完，且并需要注意的是不能再高温使用。因为炸过的油其中脂肪酸已经遭受到了破坏，如果在用高温煎炸的话会使其产生对人体有害的物质。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~