手腕疼不红不肿怎么办-手腕疼不红也不肿

今天来给大家分享一下关于手腕疼不红不肿怎么办的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

手腕是人体的重要组成部分，不仅支撑手指的活动，还支撑手腕的肌肉和关节的活动。有时，会出现手腕疼痛的症状，可能是肌肉紧张、关节炎或其他原因造成的。手腕疼痛不红不肿怎么办？

你要检查你的手腕是否受伤。如果发现有外伤，要及时就医，避免病情恶化。要放松手腕肌肉，用温水洗澡，或者用温水浸泡手腕，缓解肌肉紧张。可以尝试一些按摩手法，比如按摩手腕肌肉，缓解疼痛。

如果手腕疼痛不红肿，也可以尝试一些物理疗法，如热敷、冷敷、电疗等，缓解疼痛。此外，还可以服用一些消炎药来缓解疼痛。

最后，如果手腕疼痛不红肿，也可以尝试一些自我保健措施，比如每天练习一些拉伸运动，增强手腕肌肉的活动能力，缓解疼痛。此外，还可以佩戴一些支撑性的护具，减轻手腕的负担。

如果手腕疼痛不红肿，就要及时采取有效措施，减轻疼痛，避免病情加重。最好的办法是就医，进行专业的诊疗。

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