减肥可以吃枇杷吗

问：最近长胖了，打算减肥，而中午去市场看见新鲜枇杷打折，想买回家食用，那么减肥可以吃枇杷吗？

答：

减肥可以吃枇杷吗

可以适量食用。

对于减肥人群来说，枇杷是可以适量食用的，并不会减肥有所影响，而且枇杷的热量并不高，每100克枇杷中含有41大卡的热量，属于低热量的水果，另外，枇杷中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化与吸收，除此之外，它含有丰富的纤维素，可以帮助人体将体内的毒素和多余脂肪有效排出，对减肥有所帮助。

而且减肥适量吃枇杷能够补充蛋白质、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，提高自身免疫力，具有消食止渴、润肤止咳等功效。

热门文章简读《吃了过期的芝士会怎样》

可能会引发一系列胃肠道不适反应发生。 过期之后的芝士不仅会有难闻的气味，而且还会滋生大量的霉斑、细菌以及各种微生物，人体食用之后容易加重他们的胃肠道负担，从而可能会诱发腹痛、恶心、腹泻以及便溏等一系列胃肠道不适反应发生，对人体的健康造成威胁，严重时还有可能会威胁到人体的生命。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~