减肥吃肉会长胖吗

问：我最近在减肥，但是不吃肉又感觉没有力气，想问下减肥吃肉会长胖吗？

答：

减肥吃肉会长胖吗

吃脂肪含量低的肉类，并不会引起长胖，比如说牛瘦肉、鸡胸脯肉等。

长胖主要是因为摄入了过量的糖类和脂肪，而瘦肉能为我们提供优质蛋白，适量摄入蛋白质加上适当的锻炼，能够增加身体鸡肉，增加身体的基础代谢，反而更有利于减肥，并不会引起肥胖。但是如果吃脂肪含量比较高的肉类，则可能会长胖。

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未开封气垫 一般市面上购买的未开封气垫，保质期多为3年左右，但是尽量避免在临期时使用，以免气垫的使用效果会有所降低。 开封气垫 气垫开封之后，保存的时间与保存方法、温度等有一定的关系，一般保存时间不超过1年，另外，保存过程中，气垫出现了异味、起泡等变质情况，是不宜继续使用的。

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