鲜石斛怎样吃好

问：鲜石斛适量食用对人体健康具有好处，那么请问鲜石斛怎么吃好？

答：

鲜石斛怎样吃好

材料：鲜石斛、排骨、党参、食用油、食盐、枸杞子、红枣、桂圆。

做法：

1、排骨洗净斩块后在水中焯水。

2、焯水后的排骨放入煮入水的砂锅内。

3、然后将石斛和党参备齐洗净备用。

4、之后把把石斛和党参倒入砂锅中，加入适量枸杞和桂圆肉以及红枣。

5、水壶盖上砂锅盖子大火煮开后改小火煮1-2个小时左右。

5、最后加适量食盐进行调味即可。

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可以少量吃。 虽然耙耙柑性凉，但它毕竟只是一种食物，而不是药物，对例假女性的影响并没有多大的，特别是本身气血比较旺盛的女性，例假期间少量吃一些耙耙柑，几乎没有影响。 但是本身宫寒或者身体虚寒的女性，月经期间建议少吃或者不吃寒凉性的水果，以免引起身体不舒适。

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