炒方便面和煮方便面哪个健康

问：方便面可以炒也可以煮，那么请问炒方便面和煮方便面哪个健康？

答：

炒方便面和煮方便面哪个健康

都不是很健康。

无论是炒方便面还是煮方便面，他们都不是很健康的，因为方便面属于一种高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，食用过量容易加重人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的产生，其次，方便面的热量比较高，过量食用容易大导致肥胖不利于人体健康，所以一般是不建议多吃方便面的。

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加水。 炒方便面是将方便面泡水软化后，加入盐、鸡蛋等食材，一起翻炒的美味食材，其口感丰富、香味浓郁，深受人们喜爱，若是在炒方便面时，不小心放多了盐，不仅味道上会有所影响，而且人体食用过多的盐，会对自身健康不利，因此建议加入适量的水，在一定程度上稀释盐味，继续翻炒1-2分钟即可。

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