每天早晨喝牛奶好不好

问：听说小孩子喝牛奶可以补钙、提高免疫力，不知道每天早晨喝牛奶好不好？

答：

每天早晨喝牛奶好不好

早晨喝牛奶挺好的。

牛奶的营养价值很高，每天喝一杯牛奶有很好的补钙强身、促进发育、增强机体免疫力的功效。而且早晨的时候，人体的消化吸收能力最好，一边喝牛奶，一边吃一些富含淀粉、维生素、纤维素的食物，如馒头、包子等等，既能够饱腹，又能够补充营养，搭配也比较均衡。

热门文章简读《为什么有人不吃茼蒿》

因为茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出一股特殊的香味，而每个人的嗅觉系统存在差异，有的人闻着茼蒿是香的，非常好闻；但是有的人闻着茼蒿的气味就觉得特别恶心，尝起来也恶心，因此他们不吃茼蒿，和部分人不爱吃芹菜、香菜、折耳根、香葱、臭豆腐是一样的。

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