问:家里还有一些蜂蜜,打算早上喝,平经时都是用温开水泡的,不知道用温牛奶泡会不会营养更好呢?
答:
蜂蜜能用温牛奶泡吗
纯牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。
纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙、钾等营养成分,搭配蜂蜜一起喝,目前尚无研究成果和科学依据能证明会产生有毒物质,二者所含的物质也没有相克的情况,因此可以用牛奶泡蜂蜜。
不过需要注意的是
蜂蜜的营养成分和风味容易被高温破坏,因此不能把蜂蜜放进牛奶一同煮沸,而应该在牛奶温热的时候加入,建议将250克纯牛奶在微波炉中加热一分钟即可,然后加入适量的蜂蜜饮用。
热门文章简读《一天吃多少西梅合适》
一天可以吃2-5个。 西梅是一种营养丰富的水果,含有维生素A、维生素C、铁元素、钾元素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充营养,对身体很有好处,一天吃2-5个西梅是比较恰当的,但不宜超过5个,西梅虽小,但是有机酸含量较多,大量食用西梅会增加胃液的分泌,容易出现胃部不适。
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