每天走路一小时瘦哪里

问：最近每天晚上都要出去走一个小时，请问每天走路一小时瘦哪里？

答：

每天走路一小时瘦哪里

走路是一种有氧运动，也是一种减肥的好办法。如果每天能够连续走路一小时，再搭配合理的膳食规划，可能在减重方面可以见到明显的效果。连续有氧运动所消耗的是体内的热量储备，主要以脂肪为主，所以每天走路一小时应该可以使全身的体型比较匀称的瘦下来。

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1、以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的，佩戴医用外科口罩、N95型口罩都可以。 2、如果是去一般露天公共场所、不与病人接触，可以选择佩戴医用外科口罩，不必过度防护，但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。 3、去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩； 4、在呼吸道传染

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