酸奶饮料可以每天喝吗

问：我很喜欢喝酸奶，家里也备了很多的酸奶，酸奶保质期比较短，请问酸奶饮料可以每天喝吗？

答：

酸奶饮料可以每天喝吗

不建议。 酸奶饮料包括了酸性乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料等种类，是允许加水配制的含奶饮料，其中还会添加很多的糖分，它虽然是具有一定的营养价值，但是营养成分比较低，天天喝对于人体没有好处，还可能会造成发胖等不良后果，所以酸奶饮料是不建议天天喝的。但是需要注意的是酸奶饮料是不可以代替牛奶等食物食用的，其营养成分和一些添加剂对于需求其营养成分的人群来说是不够和不利的。

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一般情况下是要去洗脸的，因为该吸收的已经吸收完了，你再把精华敷在脸上也是没用的，所以还不如早一点把脸洗了，不给脸部过大的负担了。 还有一种情况是不需要洗脸的，那就是敷的睡眠面膜。一般来说，睡眠面膜都是在睡觉前敷的，敷上后就直接睡觉了，第二天已经完全干了然后就可以按照平时的步骤去护肤了。所以睡眠补水面膜根本就没有去洗的必

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