问：都说韭菜虽然好吃，但是不能吃多，不知道韭菜一天可以吃多少呢？
答：
韭菜一天可以吃多少
不超过200克为宜。
韭菜有个名称叫做“洗肠草”，意思是说韭菜的润肠通便效果极好，因为韭菜中富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，增加大便中的水分含量，如果一次性吃多了的话，容易出现腹泻、消化不良的现象，建议一天吃韭菜不要超过200克为宜，吃50克最好。
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需要。 头发若是被雨淋了无论是大部分湿了还是局部湿了，都是需要洗头，一方面是因为雨水是酸性的，而且雨水下落的过程中会与空气中的细菌等微生物混合，淋雨的头发会变脏，另一方面是因为淋雨后会使头皮发凉，若不洗头会使寒气进入人体，可能会出现感冒的情况。 综上所述头发被雨淋了建议马上洗头。
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本文标题：韭菜一天可以吃多少
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