喝豆浆放糖好还是不放糖好

问：大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的就是豆浆，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，喝豆浆放糖好还是不放糖好？

答：

喝豆浆放糖好还是不放糖好

喝豆浆放糖还是不放糖都是可以的，可以根据自身的实际情况来决定。

建议：

1、长期喝

长期喝豆浆不放糖会比较健康，原味的豆浆营养价值高，且没有糖分影响豆浆的营养成分，能够保持豆浆的营养价值。

2、偶尔喝

若是短期或者不经常饮用豆浆的话，可以根据自己的喜好加糖，原味豆浆会有一股豆腥味，且味道本身就比较淡，食用起来味道不浓烈，一般加糖的味道会好上许多。

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可以。 板栗主要含淀粉、碳水化合物等成分，质地坚实，外表有一层坚硬果壳，加热的时间太短，板栗半生半熟，口感不佳，但烤的时间太长，又会导致板栗烤干，通常情况下，建议生板栗加热15~20分钟即可。

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