请问鸽子蛋一天可以吃几个

问：我很喜欢吃鸽子蛋，小方便入口，味道还好吃，但是知道鸽子蛋不宜多吃，请问鸽子蛋一天可以吃几个

答：

请问鸽子蛋一天可以吃几个

2-5个左右。

一般建议是鸽子蛋正常成年人一天吃2-5个左右即可，需要大量营养成分的人群3-5个即可，而小朋友一天吃2个就可以了。鸽子蛋是一种营养成分丰富的蛋，其中富含优质蛋白质、铁、钙和多种维生素，核黄素的含量也是鸡蛋的2.5倍，所以一天不适宜多吃，最好不要超过5个以上，以免造成营养过剩，不能够充分的吸收和消化。

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水煮温度低 对于一些特殊的高原地区，水的沸点一般是达不到100摄氏度的，若是将鸽子蛋放在这种水中煮制半小时都没熟也是可能的。 看起来不熟 鸽子蛋煮半小时可能是已经熟了，但是由于鸽子蛋本身熟了之后蛋白也是半透明状态，可能看起来没有熟，其实本身是已经熟了的。

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