马蹄能多吃吗

马蹄能多吃吗

问:我特别喜欢吃马蹄,但是家里人都不让我多吃,请问究竟马蹄能不能多吃呢?

答:

马蹄能多吃吗

不建议多吃。

马蹄又可以称为荸荠,其肉质甘甜清脆,富含汁水,其中还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白质以及钙、铁、磷等多种营养物质,同时还具有清热生津、润肠通便等多种功效,具有较高的食用和药用价值,但是任何食物都不能吃太多,马蹄也是一样,适量食用马蹄对人体健康有一定的好处,但是如果食用过多的话,则很可能会引起身体不适反应。

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年夜饭菜单:年年有余 一、年夜饭菜单:年年有余 主料:黄河鲤鱼1条重约750克。 配料:香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个。 调料:色拉油1000克(约耗100克)、生粉50克、料酒、精盐、味精、老抽各10克、高汤适量 做法:1.将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上,用刀将鱼身两边片成片状,然后用少许盐、味精

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