马蹄能多吃吗

问：我特别喜欢吃马蹄，但是家里人都不让我多吃，请问究竟马蹄能不能多吃呢？

答：

马蹄能多吃吗

不建议多吃。

马蹄又可以称为荸荠，其肉质甘甜清脆，富含汁水，其中还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白质以及钙、铁、磷等多种营养物质，同时还具有清热生津、润肠通便等多种功效，具有较高的食用和药用价值，但是任何食物都不能吃太多，马蹄也是一样，适量食用马蹄对人体健康有一定的好处，但是如果食用过多的话，则很可能会引起身体不适反应。

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年夜饭菜单：年年有余 一、年夜饭菜单：年年有余 主料：黄河鲤鱼1条重约750克。 配料：香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个。 调料：色拉油1000克(约耗100克)、生粉50克、料酒、精盐、味精、老抽各10克、高汤适量 做法：1.将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上，用刀将鱼身两边片成片状，然后用少许盐、味精

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