喝薏米粉除湿需要长期喝吗

问：听人家说薏米粉有除湿的效果，但是我觉得它没有味道，但是又想为了身体好，请问喝薏米粉除湿需要长期喝吗

答：

喝薏米粉除湿需要长期喝吗

需要。

薏米粉对于除湿具有比较好的效果，一般情况下食用一段时间后会有明显的变化，例如尿液增多。但是这种时候还需要坚持食用一段时间，不能因尿液增多就停止服用，需要等薏米粉的作用效果达到全身再停止比较适宜，在此期间还可以配上其他的方式来加速湿气排出，例如运动、艾灸等。

建议间隔性的长期适量的服用薏米粉让体内的湿气逐渐排出，一般需要坚持1-3个月才会有比较明显的效果。若是超过这个时间段可以根据的自己身体状态来判断需不需要继续服用。

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