脐橙吃多了皮肤会黄吗

问：有人和我说脐橙吃多了皮肤会变黄，请问这是真的吗？

答：

脐橙吃多了皮肤会黄吗

有可能会。

脐橙中含有多种营养成分，如：维生素C、膳食纤维、糖类、有机酸等，同时其中还含有较为丰富的胡萝卜素，当人体一次性食用过多脐橙时，则会导致胡萝卜素摄入过多，不能在体内及时转化，沉积在血液内，从而可能会出现手足乃至全身皮肤发黄的症状，这也被称为胡萝卜素血症，食用过多橘子、胡萝卜等也有可能会出现此类情况。

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有可能会。 橙子中含有较为丰富的维生素C成分，而维生素C可以在一定程度上抑制黑色素的形成，促进人体的新陈代谢，抑制氧化反应，因此经常食用橙子皮肤是有可能会变白的，但是由于橙子中的维生素C含量有限，对于有些皮肤状态不好的人群来说，可能并没有明显的改善作用。

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